ANIVERSÁRIO DA RODA DOS ALIMENTOS
16/10/09
Nós, as crianças da Pré-Escola fomos à Escola Primária ver a Rita, que nos explicou a roda dos alimentos. Vimos um ecrã na parede da sala da escola (Gabriel Verdade)
A Rita explicou-nos como é que devemos comer. Ela disse para nós pensarmos que a roda dos alimentos era o nosso prato…Fazer de conta! (Gabriel Verdade)
O nosso prato era dividido por equipas (Gabriel Verdade)
A maior equipa era a dos CEREAIS, a seguir era a dos LEGUMES (Gabriel Verdade); a seguir era a da FRUTA (Miguel). Depois vem a equipa da GORDURA que é muito pequenina. (Miguel). Depois vem a DO LEITE E SEUS DERIVADOS (Gabriel Verdade). Depois vem a equipa do PEIXE, da CARNE e dos OVOS (Miguel).
Depois vem a equipa das LEGUMINOSAS (Gabriel Verdade)
A equipa mais pequenina é a da GORDURA, porque não podemos comer muito, senão faz mal( Miguel)
A equipa que estava no centro do campo (prato) era a ÁGUA (Mariana). Devemos beber muita água (Miguel)
A equipa maior é a dos CEREAIS. Tem o arroz (Tiago A.), a massa (Miguel), batatas (Miguel), cereais (Gabriel V.) e pão e broa (Mariana)
A segunda equipa é a dos LEGUMES. Tem a salada (Miguel), couves (Miguel), cenoura (Miguel), alho (Gabriel V.), cebola (Gabriel V.) nabos, brócolos (Gabriel V.), abóbora (Miguel), tomates (Miguel), e muitos outros.
A terceira equipa é a equipa das FRUTAS. Tem bananas (Gabriel V.), uvas ( Gabriel Gonçalves), limão (Gabriel V.), laranja (Miguel), pêra (Tiago A.), maçã (Gabriel V.), melão (Miguel) Pêssego (Tiago A.) e todas as frutas.
A seguir vem a equipa do LEITE e SEUS DERIVADOS. Tem o leite, queijos, iogurtes
Depois vem a equipa do PEIXE, CAENE e OVOS. Tem ovos (Gabriel V.), frango (Miguel), peixe espada (Gabriel Verdade) sardinha, bacalhau (Gabriel V.), salmão (Tiago A.),todos os peixes, carne de porco (Gabriel V.), carne de ovelha (Miguel) de vaca (Tiago A.) de coelho (Miguel) de perú, de galinha (Gabriel V.)
A seguir vem a equipa das LEGUMINOSAS. Tem os seguintes “jogadores”- ervilhas, feijões (Miguel), grão de bico, lentilhas (Adélia), favas (Luisa)
A equipa das GORDURAS é a mais pequenina, que tem menos jogadores, também é a menos importante. (Miguel). É o azeite, manteiga e o óleo (Miguel)
Uma das equipas mais importantes e que nós não nos podemos esquecer é a da ÁGUA. Devemos beber muita água. A Rita disse que se o nosso corpo fosse dividido, a água ía até ao peito. (Gabriel V.)
No final fizemos um jogo, o BINGO da ALIMENTAÇÃO. Nós ganhámos!!!
A Madalena ganhou a escrever as palavras, foi ela que escreveu mais depressa o nome dos alimentos e disse Bingo.
Nós gostámos muito da Rita! Ela ensinou-nos a comer melhor e também nos disse que os chocolates, os bombons, os bolos, não se devem comer muitas vezes pois fazem mal aos dentinhos e fazem mal à nossa saúde.
A roda dos alimentos fez
ANIVERSÁRIO
16/10/06
O QUE DEVEMOS COMER
Faz de conta que a RODA
é o nosso prato!!
Devemos comer
muitos cereais
muitos legumes
muito fruta
pouca gordura
mais leite e seus deivados
algum peixe, carme, ovos
algumas leguminosas
e nunca esquecer de beber muita água!
Estivemos a recortar
A Luísa fez uma roda grande
com dois lapis e um cordão
Depois estivemos a colar
o que recortámos
na Roda dos alimentos
Também fizémos uma
pirâmide da alimentação
Pintámos como os semáforos
só com mais uma cor.
Pintámos de verde,
(no semáforo o verde é para nós passarmos)
aqui nós devemos comer MAIS
Pintámos de amarelo
(no semáforo devemos ter cuidado)
aqui nós devemos comer MODERADAMENTE
Pintámos de cor de laranja
( não existe no semáforo, mas está muito
perto do vermelho)
aqui nós devemos comer pouco
Pintámos de vermelho
(no semáforo não podemos passar)
aqui devemos comer muito pouco
só de vez enquando!!! ;-)
Assim nós
aprendemos a comer
MELHOR!!!
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